吃啥能提高对铁元素的吸收?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/07 18:13:29
吃啥能提高对铁元素的吸收?

吃啥能提高对铁元素的吸收?
吃啥能提高对铁元素的吸收?

吃啥能提高对铁元素的吸收?
补充维生素C有利于食物中铁的吸收,新鲜水果和蔬菜中含量丰富,如番茄

茄子本身就含有丰富的铁元素,建议多吃