作业帮肥甘厚味是什么意思?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 05:31:00
肥甘厚味是什么意思?
肥甘厚味是什么意思?
肥甘厚味是什么意思?
所谓肥甘厚味,就是中医所说的膏粱厚味,一般是指非常油腻、甜腻的精细食物.这类食物脂肪和糖的含量都很高,容易造成肥胖.再者,过食油腻食物,对消化功能减弱,还可造成消化不良及胃肠功能紊乱,从而影响对营养的正常吸收.
明代养生专书《寿世保元》中也说："善养生者养内,不善养生者养外,养内者以活脏腑,调顺血脉,使一身流行冲和,百病不作.养外者咨口腹之欲,极滋味之美,穷饮食之乐,虽肌体充腴,容色悦泽,而酷烈之气,内浊脏腑,精神虚矣,安能保全太和".
所以,应多吃蔬菜水果,少吃膏粱厚味,以使神清体健,而达到益寿延年的目的.