一天中什么时候锻炼最好如题,我看有人说饭后30——40分钟最好,那会不会的阑尾炎啊= =所以我每天都在晚饭前或者是晚饭后2小时（基本上是睡觉前）,锻炼.、、顺便说一下,我初三,想锻炼出

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 22:57:13

一天中什么时候锻炼最好如题,我看有人说饭后30——40分钟最好,那会不会的阑尾炎啊= =所以我每天都在晚饭前或者是晚饭后2小时（基本上是睡觉前）,锻炼.、、顺便说一下,我初三,想锻炼出
一天中什么时候锻炼最好
如题,
我看有人说饭后30——40分钟最好,那会不会的阑尾炎啊= =
所以我每天都在晚饭前或者是晚饭后2小时（基本上是睡觉前）,锻炼.、、
顺便说一下,我初三,想锻炼出来腹肌~~~~怎么做比较好?我一直在做仰卧起坐~
饭后运动过量不会得阑尾炎么?- -

一天中什么时候锻炼最好如题,我看有人说饭后30——40分钟最好,那会不会的阑尾炎啊= =所以我每天都在晚饭前或者是晚饭后2小时（基本上是睡觉前）,锻炼.、、顺便说一下,我初三,想锻炼出
锻炼时间最好是在傍晚,早上锻炼据说会引起免疫力下降的问题!
饭后马上做激烈运动就很容易诱发阑尾炎.
这个是诱因!
锻炼腹肌,如果仅仅想出个外形的话,做仰卧起坐的时候,身体不要起到和地面成90度那么高,身体起到30-45就可以了~感觉到腹部有压迫感就可以,做一阵就有发热感!
锻炼这个,最好以某个数量为组,例如一组50个,那么一天做多少组,每组的间隔时间是多少,就要因人而异了!自己把握自己的极限!

一天中什么时候锻炼最好如题,我看有人说饭后30——40分钟最好,那会不会的阑尾炎啊= =所以我每天都在晚饭前或者是晚饭后2小时（基本上是睡觉前）,锻炼.、、顺便说一下,我初三,想锻炼出哑铃一般多久锻炼一次?一天中什么时候锻炼最好?一组多少个?做多少组? 中年人在一天中什么时候锻炼身体最好?用什么样的锻炼方式最佳? 每天什么时候锻炼最好一天中,什么时候的空气质量最适合于锻炼? 一天中,什么时候的空气质量最适合于锻炼? 一天中什么时候,空气最好? 一天中什么时候空气最好? 一天中什么时候空气质量最好? 一天中什么时候看书最好一天中什么时候背书最好鱼肝油一天中什么时候吃吸收最好我21岁不知什么时候吃鱼肝油吸收最好有人话早餐时吃,有人话晚餐时吃究竟边种说法对一天中什么时候太阳离我们最近什么时候最远最好也说一天中什么时候吃苹果最好? 人在一天中,什么时候思维最好一天中空气最好是在什么时候一天中什么时候喝开水最好? 人在一天中什么时候记忆力最好