下周就要办校运会了,我报了初三1500米,但我没经验,该怎么跑?方法最好两个以上

下周就要办校运会了,我报了初三1500米,但我没经验,该怎么跑?方法最好两个以上 下周（4月30日）就要开校运会了,我报了1500米,以前没跑过,怎样在一周之内训练出好成绩? 下周就要参加200米和100米田径校运会了,可是我200米才30秒,怎么才能提高速度? 我校运会报了100米和1500米!应该穿什么鞋? 校运会400米!怎么跑?下周20号校运会.我运动很垃.可是重在参与嘛.就参加400米了.我本来要报800的.结果跑了个3'38.羞射了.就换400米.下午测试了下1'33.我哭.还有2周可练习.希望能提高到1'20以下. 校运会400米还有10天就要校运会了.我报了400M.很久没锻炼了.请问现在开始怎么锻炼最好?最好的一次是58秒. 我高一的男孩,初三跑步挺快的,现在高一校运会,我报了4×200米和400米,要怎么才能找回跑步的感觉?我是高一的男孩,初三跑步挺快的,现在高一校运会我报了4×200米和400米现在跑步感觉慢了很多 校运会出场方式,我要超个性的,下周校运会,我连班级出场方式还没弄了, 校运会快到了,我报了800米要怎么跑啊,帮忙. 英语翻译求英文翻译我下周就要开学了 我校就要开校运会了,男,我报了一分钟跳绳,现在大概可以跳180多个,请问有希望拿第一吗?我这里不是体校 校运会400米过几天就要校运会了。我报了400米和200米。我耐力不好。400米大概跑到300米手就块抬不起来了。我现在400米的成绩大约是1分03秒。我安排在第四道，请问我该怎么跑才能发挥最好 校运会60米,之前要做点什么运动,急用啊,明天就要校运会了 我明天就要开校运会了,我参加了50米短跑比赛,怎样才能跑得快? 我初三了英语基础不好,该这么办 后天就要校运会了,我很久没锻炼了,有什么办法快速提高100米速度吗不想丢脸 我都初一了还写不来作文.下周就要月考了.怎么办. 关于校运会1500米跑我只能算是有点基础的人,因为初中最后一届校运会,报了一个1500米跑 ,在这里问几个问题,希望有经验的人可以帮我一下,谢谢. 1.距离校运会还有不到一个月的时间,我应该