作业帮怎样保护眼睛作文
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/02 11:46:52
怎样保护眼睛作文
怎样保护眼睛作文
怎样保护眼睛作文
写作文还是要自己动脑想,平时掌握的知识多用用,比如你说的如何保护眼睛,除了说要合理看电视电视用电脑,经常眺望远处,喝绿茶,等等.还有写作业是坐姿要正,举例可以说温总理听课的时候的坐姿,好的坐姿可以完全预防近视.然后在举例一些不好的用眼习惯,变成近视的例子,比如长期不良的坐姿,看电视几小时不休息等等.最后就是要大家,爱护自己的眼睛.
ygyugtyr
你还是自己写吧，我也是四年级的。 比如看完电视后，多看绿的植物
平时合理的用眼
1、桌面上的照明，光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线。
2、改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。
3、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休...
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平时合理的用眼
1、桌面上的照明，光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线。
2、改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。
3、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。
4、日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌儿童应少吃那些加重近视的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物。
5、积极锻炼身体以增强体质，促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力，有利于近视的预防。
再修饰一下
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