怎样能让脑子反应快

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/05 19:42:08

怎样能让脑子反应快
怎样能让脑子反应快

怎样能让脑子反应快
想让脑子反应快一些,要靠反复记忆,逐渐强化印象,到需要的时候就可以快点反应过来.
指导意见：
1.采用积极健康的生活方式,平日要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等.
2.正确进行自我调整,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,尤其是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康.
3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以不可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯.
4.在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等.
5.每天可以不可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E

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