镁含量高是怎么造成的

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 21:39:41
镁含量高是怎么造成的

镁含量高是怎么造成的
镁含量高是怎么造成的

镁含量高是怎么造成的
镁存在于很多食物中,糙粮、坚果、菌藻类食物含镁丰富.镁和钙一样对骨骼的生长和神经肌肉的兴奋性有重要的作用,无论血钙或血镁过低,神经肌肉兴奋性均增高,反之有镇静作用.一般很少会镁中毒,镁有导泻作用,毒性反应首先是腹泻.有点偏高没有很大影响,钙与镁有拮抗作用,只要多吃含钙高的食物或补充钙片,就会减少镁的吸收,饮水多对镁有促进作用.