钙和锌可以同时吃吗?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/12 09:03:13

钙和锌可以同时吃吗?
钙和锌可以同时吃吗?

钙和锌可以同时吃吗?
既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多父母把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好.其实,钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相受到制约.同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收.说以孩子补钙最好选择老蛋白钙,伊分子酪蛋白钙本身就是含钙的蛋白体,无需和锌竞争蛋白.而且吸收利用率达到95%是吸收利用率最高的钙质.

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